Hidrasi yang baik memiliki efek langsung pada kesehatan kulit. Air membantu menjaga kelembapan kulit, mendukung regenerasi sel, dan membuat kulit tampak segar. Kekurangan cairan dapat membuat kulit kering, kusam, dan kurang elastis.
Minum cukup air setiap hari membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini dan menjaga kilau alami kulit. Selain itu, hidrasi juga mendukung perbaikan jaringan kulit yang rusak akibat stres atau paparan lingkungan. Dengan menjaga keseimbangan cairan, kulit terlihat lebih sehat dan penampilan lebih menarik.
Kombinasi hidrasi yang baik dengan pola makan sehat dan perawatan kulit rutin membuat kulit tetap lembap dan terlindungi. Minum air menjadi langkah sederhana namun penting untuk mendukung kesehatan dan kecantikan kulit secara alami.